Koji dio mozga aktivira vizualizacija?
Koji dio mozga aktivira vizualizacija?

Video: Koji dio mozga aktivira vizualizacija?

Video: Koji dio mozga aktivira vizualizacija?
Video: Избавьтесь от хронической боли с помощью мощных методов переобучения мозга #фибромиалгия #cfs #crps 2024, Prosinac
Anonim

Okcipitalna režnja - nalazi se na stražnjoj strani glave, ovo odjeljak zauzima oko 20 posto mozga ukupni kapacitet i odgovoran je za viziju i sposobnost vizualizirati prizore nikad prije zapravo svjedočili.

Posljedično, kako vizualizacija utječe na mozak?

Zapravo, vizualiziranje pokret mijenja kako naše mozak mreže su organizirane, stvarajući više veza među različitim regijama. Stimulira mozak regije uključene u uvježbavanje pokreta, kao što je putamen koji se nalazi u prednjem mozgu, koji priprema mozak a tijelo za akciju kako bismo se učinkovitije kretali.

što je proces vizualizacije? Vizualizacija je postupak sastavljanja vizualnih mentalnih slika onoga što želite manifestirati. Posljedično, možete početi stjecati emocije povezane sa željenom slikom.

Slično, možete se pitati, kako vizualizacija može utjecati na ponašanje?

Dakle, mozak se trenira za stvarne performanse tijekom vizualizacija . Utvrđeno je da mentalne prakse limenka poboljšati motivaciju, povećati samopouzdanje i samoučinkovitost, poboljšati motoričke performanse, pripremiti svoj mozak za uspjeh i povećati stanja protoka - sve relevantno do ostvariti svoj najbolji život!

Kako vizualizacija pomaže?

Studije to pokazuju vizualizacija povećava atletske performanse poboljšavajući motivaciju, koordinaciju i koncentraciju. Također pomaže u opuštanju i smanjuje strah i tjeskobu. Prema riječima jednog istraživača, " vizualizacija pomaže sportašu da to jednostavno učini i to s samopouzdanjem, staloženošću i savršenstvom."

Preporučeni: