Prati li fitbit prehranu?
Prati li fitbit prehranu?

Video: Prati li fitbit prehranu?

Video: Prati li fitbit prehranu?
Video: МЯСО НА УЖИН! Баранина 21 кг, приготовленная на костре. ENG SUB. Жизнь в деревне. Рецепты 2024, Studeni
Anonim

Što je plan prehrane u Fitbit aplikacija? Koristi Fitbit plan prehrane koji će vam pomoći u postizanju i održavanju cilja tjelesne težine. Zabilježite svoj unos hrane svaki dan kako biste vidjeli koliko kalorija jedete u odnosu na procijenjene potrošene kalorije.

Isto tako, ljudi se pitaju, prati li fitbit točno kalorije?

Jedno istraživanje je pokazalo da je Fitbit Surge je imao najviše točne kalorije spaljeni izračun među skupinom sličnih uređaja, sa stopom pogreške nešto više od 25%. Ostali testirani slični uređaji imali su razmjerno veće stope pogrešaka - do čak 93%.

Nakon toga, postavlja se pitanje može li fitbit pratiti ugljikohidrate? Fitbit Ažuriranje aplikacije: Vaš dnevnik hrane upravo je dobio makro praćenje. Što je zajedničko ugljikohidratima, proteinima i mastima? Svi su to makronutrijenti – hranjive tvari koje su vašem tijelu potrebne u velikim količinama – i svi se sada mogu pratiti u vašem Fitbit aplikacija!

Imajući to na umu, kako Fitbit prati kalorije?

Fitbit uređaji kombiniraju vaš bazalni metabolizam (BMR) – brzinu kojom sagorijevate kalorija u mirovanju radi održavanja vitalnih tjelesnih funkcija (uključujući disanje, cirkulaciju krvi i otkucaje srca) - i podatke o vašoj aktivnosti za procjenu vaše kalorija spaljena. Imajte na umu da u određenim regijama vidite kilodžule umjesto kalorija.

Je li točniji Fitbit ili MyFitnessPal?

The MyFitnessPal cilj kalorija je točne dovoljno da vam omogući da postignete svoje ciljeve upravljanja težinom, ali budući da ne pratimo svaki vaš pokret, ne možemo ažurirati vaš cilj osim ako ne zabilježite ručne vježbe. The Fitbit je dizajniran da vam pruži a preciznije računati na razinu vaše osobne dnevne aktivnosti.

Preporučeni: